Η ανδρόπαυση και η τριχόπτωση συχνά συμβαδίζουν. Φανταστείτε πλήθος μαλλιών να πέφτουν από το κεφάλι σας, ή να παρατηρείτε μέρος μιας κάποτε υγιούς τρίχας να πέφτει στην διάρκεια στο ντους. Ίσως ακόμα, μπορεί να αισθάνεστε τα μαλλιά σας αραιωμένα, καθώς περνάτε το χέρι σας μέσα από αυτά. Όλα αυτά, μπορεί να σας κάνουν να αισθανθείτε τρομαγμένοι, στην ιδέα ότι θα χάσετε τα μαλλιά σας.

Επιστημονική εξήγηση της τριχόπτωσης

Συνήθως, η τριχόπτωση είναι αποτέλεσμα ανισορροπίας της τεστοστερόνης στο σώμα. Αντί να εγχέονται τα μαλλιά με υγιή τεστοστερόνη, τα ένζυμα τα διαλύουν σε μια απλούστερη μορφή γνωστή ως διυδροτεστοστερόνη (DHT).

Η περίσσεια αυτής της ορμόνης έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση του μεγέθους των θυλάκων των μαλλιών, που τελικά καταρρέουν και κάνουν τα μαλλιά σας να πέφτουν σποραδικά. Η ιατρική κατάσταση που σχετίζεται καλύτερα με την απώλεια μαλλιών σε πάσχοντες από ανδρόπαυση, είναι ο υπερθυρεοειδισμός. Ο υπερθυρεοειδισμός είναι ένα υποπροϊόν των μειωμένων επιπέδων της ανθρώπινης αυξητικής ορμόνης, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση της διαδικασίας γήρανσης. Οι ορμόνες της ανδρόπαυσης επηρεάζουν σημαντικά, την ταχύτητα και τη συνοχή της τριχόπτωσης. Η DHT (θεωρείται από τους ιατρικούς κύκλους η ισχυρότερη μορφή τεστοστερόνης) είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη των τριχών του σώματος στους άνδρες (σε φυσιολογικά επίπεδα – μια περίσσεια προκαλεί εκφυλισμό των μαλλιών).

Αυτό περιλαμβάνει τις τρίχες του σώματος, τις τρίχες της κεφαλής, όπως και οποιεσδήποτε άλλες τρίχες αναπτύσσονται στο ανθρώπινο σώμα. Η DHT παράγεται απευθείας στο δέρμα, ενώ δημιουργείται για να υποστηρίζει ένζυμα που το διασπώνται για διανομή σε όλο το σώμα. Τα επίπεδα DHT υπάρχουν περισσότερο σε ορισμένες περιοχές του σώματος από – εξηγώντας γιατί μπορεί να έχουμε μια πλήρη καλλιέργεια μαλλιών στα κεφάλια μας και μόνο λίγες τρίχες στο στήθος και την πλάτη μας. Οι γυναίκες έχουν επίσης DHT στο σώμα τους, ωστόσο παράγουν λιγότερο από αυτό.

Αντιμετώπιση στην ανδρόπαυση

Το πώς μεγαλώνουν τα μαλλιά είναι ένα θαυμάσιο πράγμα που χρήζει εκτεταμένης μελέτης. Συνήθως τα μαλλιά μεγαλώνουν με ρυθμό μισού εκατοστού κάθε 2 εβδομάδες. Οι πάσχοντες από ανδρόπαυση έχουν διαταράξει τους «κύκλους ανάπτυξης των μαλλιών» τους, και υπάρχει ακανόνιστη ανάπτυξη των μαλλιών τους. Επειδή η ανδρόπαυση είναι μια περίοδος ορμονικής ανισορροπίας, η έλλειψη ορμονικής σταθερότητας και η κακή ομοιόσταση (ολιστική ισορροπία) στο σώμα, ωθούν σε αυτό.

Εάν θέλετε να διατηρήσετε υγιείς τρίχες, ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να αθλείστε συχνά. Η άσκηση αντιστρέφει τη διαδικασία γήρανσης και μπορεί σίγουρα να αντιστρέψει αυτό το σύμπτωμα. Υπάρχουν επίσης προϊόντα τριχόπτωσης που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τα μαλλιά σας.

Δευτερεύουσες αιτίες της τριχόπτωσης σε άντρες που υποφέρουν από την ανδρόπαυση είναι το άγχος. Πιο συγκεκριμένα, το άγχος αυξάνει τα επίπεδα κορτιζόλης και κορτιζόνης (γνωστά ως ορμόνες του στρες) στο σώμα. Η κατανάλωση ανθυγιεινών τροφίμων επιταχύνει επίσης την τριχόπτωση. Επίσης, μείνετε μακριά από καφεϊνούχα ποτά, fast food και κάπνισμα για να μπορέσετε να διατηρήσετε την υγεία των μαλλιών σας. Αρχίστε να συμμετέχετε σε ψυχαγωγικές δραστηριότητες για να μειώσετε το άγχος και να βελτιώσετε την υγεία σας, με ένα κατάλληλο πρόγραμμα άσκησης.